J9九游会 九游会J9胃病了“一哭二闹”试着吃几种养胃食物可以帮助胃病！

　　胃是人体重要的消化器官，很容易生病。你的胃病是怎么来的？这一切都是由这些坏习惯引起的。如果你想死，不要一次又一次地错误！胃就像一台 24 小时的机器，饮食不当，习惯不当，以致胃黏膜有机械损伤，这时，胃开始 哭两拍三吊！胃开始出现各种不舒服的现象，如胃酸、胃扩张、胃痛、甚至是胃酸、胃灼热！

　　什么原因伤了胃？当胃不舒服的时候，一定是你伤了胃，看看这些禁忌你做了哪些？

　　如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

　　不良情绪会影响自主神经功能，直接导致胃肠分泌过多胃酸和胃蛋白酶，胃血管收缩，幽门痉挛，排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。

　　烟草中的化学物质能刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，导致胃炎或胃溃疡。酒精中的乙醇会对胃黏膜产生强烈的刺激，长期引起胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，导致胃炎和胃出血。

　　过分辛辣的食物却只会让胃黏膜很痛苦，尤其是已经有溃疡面的消化道。而食物经过油炸以后，大部分颗粒被包在油脂里，减少了和蛋白或淀粉接触的机会，因此较难消化，会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适。

　　隔夜餐中硝酸盐含量相对较高，长期食用会在体内积累，容易诱发消化道相关癌症。此外，剩菜反复加热也容易导致致癌物外流。

　　俗话说“三分治七分养”，胃病是慢性的，不可能在短期内治好。除了吃药，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

　　包括预防感冒和过量饮食寒冷，预防腹部寒冷。胃病患者应根据体温的高低增加衣服以加强温暖，因为冬天寒冷，胃温暖而不是寒冷。晚上睡觉要盖被子，尽量减少腹部寒冷引起胃病复发或加重的可能性。

　　避免刺激性食物，如浓茶、咖啡、葡萄酒、香料等；避免太冷或过热的食物，如冰镇啤酒、饮料、冰淇淋、烧烤、麻辣烫、火锅等。

　　此外，戒烟最好。吸烟能刺激神经系统，加速唾液和胃液的分泌，引起胃肠道紧张，导致吸烟者食欲减退；同时，香烟中的尼古丁会导致胃肠道粘膜血管收缩和厌食。

　　每日补胃工作可以起到适当的缓解胃病的作用，但一旦出现胃病，主要是因为长期不良习惯导致胃黏膜损伤，如果不能修复胃黏膜，胃病仍会反复发生。 注意饮食调理、温热胃、适当禁忌，以及使用专业中药调理，配合使用蜂蜜、茯苓、肉豆蔻、山楂、当归、鸡金、橙皮、砂仁等中药，可以消除胃炎，平衡胃酸，减轻胃灼热，帮助胃健康。

　　你知道怎么养胃吗？每个人都想拥有一个健康有活力的胃，这样吃什么山珍海味身体都受得住，可是现代人的肠胃已经被各种应酬折磨出各种毛病。现在就为大家推荐几个实用的小妙方，赶紧学起来吧，希望对大家有所帮助！

　　材料：西红柿，无花果，洋葱，黄油，芝士，黑胡椒粉做法：三种材料切块，锅里放入黄油炒洋葱，再加入西红柿和无花果，最后加入水一起水煮，煮好之后放入其他配料即可。J9九游会 九游会J9J9九游会 九游会J9J9九游会 九游会J9