J9九游会 九游会J9清明踏青担心花粉过敏？收好这份攻略！

　　4月4日，当太阳到达黄经15度，二十四节气中的第五个节气清明就到来了。清明正值仲春与暮春之交，是二十四节气中唯一的传统节日。清明时节，气候多变，且常阴雨绵绵，扫墓祭祖追忆逝者之余，还可以趁着大好春光踏青赏花。

　　清明正值春季，是一个过敏反应高发的季节。有些人一到春天就“感冒”，喷嚏连发、呼吸困难、眼泪狂飙……这些让人“连呼吸都痛”的症状使美丽的春色也黯淡了几分。那么，春季花粉过敏有哪些典型症状？易敏人群外出踏青应该如何做好防护？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·清明篇）》为您进行解答。J9九游会 九游会J9

　　花粉过敏与感冒不同，花粉过敏一般不伴有发烧及乏力、头疼、嗓子疼、肌肉疼等全身性的非特异性症状。

　　春季花粉过敏的眼部症状更为突出。眼睛常出现痒、结膜水肿、红肿、流泪等症状，严重者甚至双侧眼睑也会红肿，分泌物增多，早上起来睁不开眼。还有一部分过敏人群的嗓子会出现异物感，严重者还会出现剧烈咳嗽、胸闷、J9九游会 九游会J9憋气、喘等类似哮喘的表现。除此之外，还可能合并五官痒，比如耳朵痒、上颚痒等。

　　（一）外出时，戴好口罩、墨镜、帽子，穿着长袖衬衫，使用花粉阻隔剂涂抹鼻腔。

　　（二）回家后，清洗颜面、鼻腔、眼睛等沾有花粉的部位，及时换上干净衣物。关闭门窗，减少花粉吸入，室内开空气净化器。

　　（三九游会J9 J9九游会）如果不能确定是哪种物质引起的过敏，可以去检测过敏源。花粉季结束后，建议到进行花粉脱敏治疗，以减轻第二年花粉过敏的症状。

　　（四）有较严重花粉过敏的人，花粉季前一周或两周可以服用抗过敏药物进行预防性用药。

　　（本文由重庆市人民过敏反应科主任医师周维康、北京协和变态反应科主治医师徐迎阳进行科学性把关）

　　一年有四时变化，有24个节气九游会J9 J9九游会的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、J9九游会 九游会J9饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多清明养生知识，请查看《个人健康手册（二十四节气·清明篇）》(