春季宝宝饮食指南这四种食物尽量少吃！J9九游会 九游会J9

　　九游会J9 J9九游会九游会J9 J9九游会九游会J9 J9九游会1、 羊肉，入春后，人体的肠胃经过冬季长期进补积滞比较重，不宜吃有食补效果的羊肉。羊肉是热性代表，吃多容易上火，咳嗽、烦躁

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　　2、 酸性食物，春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物可能会肝气过盛，而损伤脾胃，所以春季的饮食忌酸提倡甘甜。入春后宝宝少吃柠檬、山楂、酸梅等

　　3、 生冷食物J9九游会 九游会J9,春季正是回暖季节，但是寒潮仍在，身体阳气还没有完全恢复，此时食用生冷食物容易伤脾胃，所以入春后扔完不要给孩子吃冰淇淋等冰凉的食物

　　4、 不碰发物，春季是百草发芽，百病发作的季节，吃发物容易引起身体不舒服，比如螃蟹、菠萝、芒果、羊肉等。

　　1、 韭菜，富含丰富的维生素和矿物质，增强食物、润肠道排便便，春季的韭菜比较嫩，可以多吃一些

　　3、 芥菜，春季的当令蔬菜芥菜，俗话说：三月三，芥菜当灵丹，多吃芥菜可以解春困

　　家长们可以搜一些健康食谱，学着做给孩子吃，每天的鸡蛋牛奶也是必不可少的，在吃好的同时，饭后选择搭配一袋贝智高复方赖氨酸颗粒，里面有丰富的赖氨酸、维生素和钙元素，孩子更好消化吸收，身体棒棒的！

　　2、 梳头发，头上的穴位很多，每天多用手指梳梳头发，活络头皮可以使人更放松，让宝宝变聪明

　　3、 晒太阳，春季的紫外线是一年中最充足柔和的，所晒太阳有助于维生素D的吸收，帮助宝宝长个子

　　4、 拉伸运动，每天饭后带孩子在楼下做做拉伸运动，有助于刺激骨骼生长，帮助孩子长个

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